Ir al psicólogo puede ser útil cuando queremos tratar estados de ánimo, comportamientos o formas de pensar o comunicarnos que nos puedan afectar a nivel de nuestra salud mental. También puede ser que ya se han instaurado, otras para prevenir que aparezcan o incluso para mejorar algún aspecto personal, sin que verdaderamente exista ningún riesgo o enfermedad.

Esta decisión es importante, debemos pensar que la persona a la que confiamos nuestra intimidad es alguien preparado para ayudarnos. La formación en un psicólogo es esencial. Primero la carrera, después que esté especializado. El número de colegiado del Colegio de Psicólogos también nos ayuda a identificarlos o incluso pidiendo a los profesionales que acrediten su formación y experiencia de forma directa.